które bialko

Biegne z odziecza,bo widze,ze Cie wzieli od razu na buty.:)NApewno maja racje,ale na pare Twoich pytan udziele odpowiedzi.I bron Boze nie bede Cie zniechecal. SKUTKI UBOCZNE:LYSIENIE GENETYCZNE ,ZACHWIANIE SYSTEMU HORMONALNEGO W WIEKU ROZWOJOWYM ,SERCE NIE JEST JESZCZE DOSTATECZNIE DOSTOSOWANE DO WZROSTU I ITP ,POZA TYM ORGANIZM POTRZEBUJE [...]

Panowie-bo temat sie rozlazi. Chodzi mi o jakies typowe "nowosci-wynalzki" a nie o to co kto je. Whey, czosnek? dajcie spokoj Podane przeze mnie Vextrago ma dobra renome, a to dlatego ze ma te jakies wieksze czasteczki ktore lepiej sie wchlaniaja. Podobno Optimum Nutrition ma tez dobre bialko ktorego nie wstydza sie brac ci co na ogol [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 104 3. WZROST: 182cm 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 116 -udo: 74 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: -białko: 140-160g -węglowodany: 300-400 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mialem juz pare cykli srodki ktore byly stosowane: glownie: tes.enhanate, propinat, winstrol , primabolan, [...]

[...] myśl na cykl 10 strzałów testosteronu, ogólnie odżywiam się dobrze itd, tyle, że od paru lat tj 2-3 jem następujące leki Anafranil, Lamitrin, Propranolol, problemy przez które musiałem zacząć spożywać takowe tabletki, nie wziął się od jakichś narkotyków czy coś, poprostu spore problemy, rodzinne, prawne itd.. Widziałem tu kilka tematów, ale w [...]

kumam sog 4 you, zastanawia mnie teraz jak traktowac bialko z mleka bo wychodzi z tego ze lepiej sporzywac posilki z duza iloscia bialka niz pic mleko, ktore defakto tego bialka ma sporo, albo ja juz czegos nie rozumiem czyli jezeli upre sie na mleczko to pic je przed snem z odrzywka...

No dobrze, ale akurat jeśli chodzi o BIAŁKO to rozumiem, że może być trudno dostarczyć - a redukcja to specyficzna sprawa. Zgadzam się, istnieją poglądy dotyczące nabiału które zakazują jego spożywania w okresie redukowania - albo też ograniczenia podaży w ogóle (różnie jest to uzasadniane). A przeciwnikiem jestem, owszem, ale bezmyślenego [...]

no problem . Co do gainera - unikaj to w większości węglę które możesz uzupełnić nawet w kiosku . Stawiaj na białko i do tego jakieś owoce wrzucaj po treningu . No problem - trzymaj się. Możesz wystartować z lekko obciętej porcji a z czasem jak się przyzwyczaisz do produktu możesz dodać szczyptę więcej . Akurat to bez p.i.m.p.u mogę polecić - [...]

[...] poza bialkiem serwatkowym, to 104. Jedyna, serwatka jest totalnie odjechana, bo jej BV wynosi 159. To dla tego, że serweatka ma gwarantować szybki wzrost niemowlakom, które pobierają ją z mleka matki. Istnieje, co najmniej 7 współczynników oznaczania wartości pokarmowej bialek, i BV nie jest najszczęśliwszy, do określania wartości białka [...]

Panie Sławku, to wreszcie które jest lepsze białko biorąc pod uwagę ze jestem na cyklu rzeźbowym: System 80 czy Provit 85??? Pozdrawiam SPIECHU

Po treningu uzupelnij przed wszystkim wegle. Bialko do wegli tez moze byc i zaraz po tym posilek potreningowy. Twoj jest dobry. Ile i kiedy brac suple o ktore pytales nie bede ci juz rozpisywal bo juz napisali koledzy wyzej. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-12-29 22:54:49

30 serii na jednym treningu, dobrze licze? Ile trwa taki trening? Zgadza sie, 30 serii. Negatyw 4 dni treningowych zamiast 5-6. Jak przygotujesz sobie wszystko przed czasem trening trwa max 1,5h. Czasem miescilem sie w 60 minutach. Generalnie zaleca sie krotsze przerwy 30 sec do 2 min. Jak sie przyjzysz to zauwazysz ze gro treningu operuje na [...]

[...] w każdym posiłku mięso, twaróg z oliwą odpada bo źle się po nim czuje, ziemniaki odpadają, chleb odpada bo mi jest po tym źle Kocio2009 b.prosze nie odsyłaj mnie do art'ów które przerobiłam. Oprócz podstaw biochemicznych są jeszcze predyspozycje organizmu. Zapytałam o słodzenie herbaty. Niestety wszelkie słodziki odpadają-aspartma-dla mnie to [...]

Ten gainer Activita nie jest najlepszy. Zawiera bialko pszenne ktore jest o kant dupy rozbic. Bierz Vitalmaxa 1 i nie marudz

E tam...Przy Twojej masie 50mg propa nawet nie poczujesz.A jest to jeden z najmniej łapiących retencję estrów testa,łącząc z winem,które pięknie "wysusza",nie powinieneś mieć problemów z estrogenami,choć jak zauważył Nord,z pewnością masz tendencje.Moim zdaniem optymalny cykl,sam podałeś w pierwszym poście.Wyrzuciłbym z niego tylko NPP,a [...]

[...] sie przymierzałem do kupna tego "pure whey 80" ----- ten Matrix jest niewiele droższy, chyba z 6 złotych, więc czym sie to białeczko róźni.... a raczej: które lepsze dla osoby, która jeszcze walczy z tłuszczykiem Aaa i jeszcze jedno: przez jaki okres brać białko z odżywek? całe życie? [...]

Wg instrukcji i tego co sprzedawca powiedzial NS stosuje sie tylko PRZED treningiem, w dni wolne przerwa, 1 raz spotkalem sie z takim dawkowaniem stacka. W kazdym razie takie dawkowanie powinno pozwolic na 60 dni (30 porcji) jezeli bede cwiczyc co 2 dzien. A co do bialek z USA to fakt ze placimy za transport tez, ale coś w nich jest jednak (poza [...]

Zaraz po powrocie Andrzej Brzeziński z TREC TEAM opowiedział nam o swoich przygotowaniach do tych ważnych zawodów: „Zostałem sklasyfikowany na 4-tym miejsc , które dla zawodnika jest chyba tym najgorszym. Swoje przygotowania rozpocząłem na 10 miesięcy przed zawodami. Przez okres 3 miesięcy trenowałem 4 razy w tygodniu siłowo i do tego 3 [...]

czesc KANAREK "senkju wery mocz" za to wszystko i ze tak do pozna siedziales na forum trudzac sie moja dieta :-* ale mam jeszcze pytanko...uwazasz ze godzina 18 - 18:30 to zla pora na zjadanie ostatniego posilku tzn ze nie powinnam go jesc czy nieco pozniej spozywac? acha a jesli chodzi o przekaski to nie przegryzam nic miedzy posilkami [...]

[...] tylko też weźmy pod uwagę ,że ja niemam żadnej diety ,powiem więcej, jem o połowę za mało ;P Ale jak niemam kasy ,żeby jeść tak jak "kolega" napisał nam swoją diete. U mnie normalnie, kanapki ,kanapki, obiad ,kanapki :P od czasu do czasu jogurt. Muszę pozbierać kase na białko, bo 2-3kg to po 2kg białka które żarłem z kanapkami POzdro

co do ilosci wyslanych wypowieidzi, to wyszlo ponad 1100. Ło kurva Przepraszam Co do kasy, to nie nie bede zbytnio wymyslal przy wyborze, bo nie ma to wiekszego sensu. Z natury jestem minimalista, jesli chodzi o wydatki i kupuje tylko rzeczy konieczne. Kasy nie jest b.duzo, wiec nie ma co szalec. Prawdopodobnie pojdzie bialko-na ktorym zmasuje [...]